50 lat

[...] że lecąc wedle programu masz tyle asyst, że mógłbyś drugi program wypełnić ;-) Daleki jestem od tego żeby podejrzewać Cię o jakieś złośliwości };-). Ja sam mam do siebie czasami pretensje ze za mało ćwiczę }:-(, ale robię to naprawdę na miarę własnych możliwości :-). Może po prostu zal mi straconych lat i chciałbym to jakoś nadrobić {{:-(

edit: Grasia, futrzak: popieram i zgadzam się, że pewne poprawki są konieczne, ale on ma dopiero 19 lat i chyba nie trzeba od razu tak radykalnie. W końcu to nie zawodnik, tylko zwykły zapracowany zjadacz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wiek 19 lat ; wzrost 185cm ; waga 79kg A to, przepraszam, z czego Ty się chcesz odchudzać? Tu się [...]

[...] i jedyna połówka - Link Łatwo nie będzie, choć biorąc pod uwagę moje bieganie wydaje się że nie wiele trzeba poprawić. Problemem jest tylko powrót do formy z przed dwóch lat. ;-D Nie określam dat, mam to zrobić lub postarać się, w tym roku. Potrzebuję kilku miesięcy na przewietrzenie płuc. Siłowo czy wytrzymałościowo, myślę że jestem na to [...]

[...] mnie mnie zależy na sportowej sylwetce a nie na łapie 50 i udzie 90 80kg to dla mnie idealna waga co do kraty to z racji tego że jestem ekto to miałem już ją w wieku 14 lat całkiem niezłą, teraz jest sporo gorzej bo nie robiłem brzucha fhui czasu ale jak napnę to coś tam widać. wróciłem z meczu przegraliśmy 11:6, takie leniwe choye niektóre [...]

[...] to w dupie Giba się ciągle jakby stał na mojej kupie Penis żelowy,-on ksywkę ma taką. Delektuje się codziennie moją sraką Elo chłopakom co niczego się nie boją Elo chłopakom co ze mną kozy doją To jest właśnie rap,już od kilku lat. Człowiek weź to złap i weź posłuchaj tego Bo naprawdę warto, wszystko nawijało,to on-jajko na twardo

Oka, jeszcze raz dzięki // Tak sobie pomyślałem. Mam kumpla, który rok temu wygrał zawody juniorów w kulturystyce (do 16 lat) w Zabrzu, puchar Polski. Jak myślicie, może ja bym wystartował? Mam 16 lat od kwietnia, to chyba jeszcze się kwalifikuję.. Zmieniony przez - hadesziom2 w dniu 2010-05-25 19:06:50

[...] większą pensje. Po drugie dobrze że strajkują bo takie mają prawo ty jak byś zarabiał tyle co oni też byś strajkował. Po trzecie o jakim ty przekfalifikowaniu mowisz????? Gość co 15 lat pracuje na poczcie 45 lat na karku i on ma zmienić pracę??? Na jaką chyba wentlem do góry leżeć. To nie jest takie wszystko proste jak by się mogło wydawać!!!

1. WIEK: 30 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 111 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Dobra -białko: 302g -węglowodany:567 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare juz,ostatni Boldeon i sustanon 8. TRENING: Ciezki 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dla 15 to ok 60kg , zacznij od 20 x 15/ 30 x 15/ 40 /50 x 15. Dla dziesiątek: 30 x 10/ 40 /50 / 60 x 10 i dla piątek 20/ 40 / 60 / 70 x 5. Następnie dokładaj 2,5kg co tydzień. A czym tak zajechałeś cun, że aż 2 tygodnie przerwy ? Od 3 lat nie zdażyło mi się tyle odpoczywać, a uwierz, że moje treningi czasem przypominały sprawdzian charakteru.

[...] oraz http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html Prowadziłem testy rzetelnie i wypiski były codziennie.. co można sprawdzić w w/w linkach :) Co do reszty wymagań to: Minimalne wymogi do zgłoszenia się w tym temacie to - minimum 50 napisanych postów na sfd - ponad 2000 - konto od min 3 miesiecy - ok. 7 lat

Chce go widzieć jak będzie wyglądał mając 50-60 lat

Przepisy ruchu drogowego są z dupy. Ja mam prawko 9 lat, jeżdże 2x dłużej =D Nie wiem ile przejechałem, ale z pół miliona będzie. I co 1 mandat na 50 za prędkość, jedna stłuczka nie z mojej winy i tyle. A przepisy cały czas łamię, bo albo ich nie znam albo się z nimi nie zgadzam Jak zrobiłem test z prawko.pl czy jakiejś tam strony to za pierwszym [...]

[...] a wiesz czemu? nie dla tego ze nie ma tu kogoś kto nie zna tematu wspomagania farmakologicznego ale dla tego ze chłopaki nie chcą aby wyszło na jaw to na co oni pracowali latami po za tym dobre porady nie są darmowe i nie gniewaj się ale dla mnie w dopingu jesteś leszcz ja tez nim byłem wiec nie jest to jakiś skok na ciebie teraz wytłumaczę [...]

[...] Przy artykule była wypowiedź jakiegoś zawodnika czy lekarza, którą zapamiętałem bo jest dość chwytliwa "Zdradzieckie działanie sterydów rozłożone jest na wiele lat, środki odwadniające mogą cię zabić w ciągu godziny" Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-03-18 00:00:50 Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-03-18 00:05:41

Aron - skoro dopuszczacie do startu w zawodach emerytów służb mundurowych to dlaczego dla nich zrobiliście jedną kat. pow. 40 lat, wrzucając niezależnie od wieku emerytów do jednego worka. Czy brakło kasy na zrobienie jeszcze kat, 50 i 60 lat. Uważam, że dodatkowe kat. dla weteranów spowodowałoby liczniejszy ich udział w zawodach.

roksanna - ja piekę chleb z tej strony http://pracowniawypiekow.blogspot.com/2009/08/najatwiejszy-chleb-zytni.html piekę go już od kilku lat, zawsze wychodzi. Nie robię oddzielnie zaczynu, tylko do zakwasu, który mam sypię tyle mąki i wody, żebym miała do pieczenia chleba 300g zaczynu. Zostawiam na 12 godz. w szafce. Nastepnego dnia, gdy mam piec [...]

Reprezentacja Polski przegrała z Niemcami 0:1 (0:1) w półfinale piłkarskich mistrzostw Europy do lat 17. Biało-Czerwoni nie wywalczą zatem złotych medali na boiskach w Słowenii, choć okazji, by strzelić bramkę faworytom mistrzostw nie brakowało. Faworytem spotkania, jak i całych mistrzostw, byli Niemcy. Nasi sąsiedzi na boiskach w Słowenii nie [...]

[...] będzie dalej pasować , to prosiłbym Cię o Twoją propozycję ) Przypominam że pracuje na 3 zmiany będę zmieniał godziny snu i jedzenia i treningu , jestem ekto 196 cm 95 kg 21 lat Co do takiej ilości węgli nigdy tyle nie jadłem ale za to wcinałem dużo więcej białka i byłem napchany , teraz spróbuje tak Na czczo po przebudzeniu – miarka [...]

Moja już mnie ciśnie i ja też wiem że już czas generalnie bo trochę stary sie robie a ile Ty masz lat? 50 czy co?

[...] to co kochałam, czyli sport i walka do samego końca. Może nie zobaczyłyście w pełni tego co potrafię bo na pewnym etapie w którym już byłam daleko zrezygnowałam. Po dwóch latach postarałam podnieść się już na zawsze. Nie było kolorowo, ale już jestem :) Obiecuję dać z siebie wszystko i pokazać nie tylko Wam ale sobie na co mnie stać. [...]